Tallinn · Online juhendamine

Vorm onsüsteem.Mitte juhus.

Personaaltreeningud ja online juhendamine selge plaani, pideva tagasiside ning sinu keha ja elustiiliga arvestavate lahendustega.

Täida ankeet Arutame eesmärki

10+: aastat kogemust
1:1: personaalne lähenemine
24/7: ligipääs plaanile

Personaaltreener

Tallinn

Daniil
Agronov

01 / 05

02 / Teenused

Mitte koopia.Sinu järgi.

Sa ei saa lihtsalt harjutuste nimekirja, vaid arusaadava süsteemi: mida teha, miks seda teha ja kuidas plaani töö käigus kohandada.

Tallinn · 1:1

Personaaltreeningud

Tehnika, individuaalne harjutuste valik ja koormuse järkjärguline tõstmine. Tegeleme piirangute põhjusega, mitte ei korda lihtsalt etteantud kava.

Worldwide · Remote

Online juhendamine

Treening- ja toitumisplaan, regulaarsed raportid, videote analüüs ning õigeaegsed kohandused — sõltumata asukohast või jõusaalist.

Strategy · Nutrition

Toitumine ja strateegia

Toitumine, mis arvestab sinu päevakava, eelistusi ja eesmärki. Õpid oma toitumist juhtima, arengut jälgima ja igavesest dieeditamisest loobuma.

03 / Lähenemine

Plaan peabtöötama sinu heaks.

Ma ei müü «ideaalset kava». Loon protsessi, mis arvestab sinu ettevalmistust, päevakava, taastumist ja keha tegelikku tagasisidet.

Lähtepunkti analüüs

Eesmärk, kogemus, tehnika, piirangud, päevakava ja harjumused. Esmalt mõistame olukorda, seejärel koostame plaani.

Personaalne süsteem

Treening ja toitumine pannakse kokku konkreetse inimese järgi, mitte ei kopeerita äpist või kellegi teise ettevalmistusest.

Kontroll ja kohandamine

Hindame arengut, enesetunnet ja plaani täitmist. Muudame kava siis, kui selleks on põhjus.

Daniil Agronovi portree — Treener · Sportlane · Toitumis- ja tervisenõustaja

Treenerist

Daniil Agronov

Tallinnas tegutsev personaaltreener ning toitumis- ja tervisenõustaja. Üle kümne aasta praktilist tööd, isiklik võistluskogemus ja pidev koostöö eri tasemega inimestega — esimesest jõusaalikülastusest kuni tõsiste sportlike eesmärkideni.

10+aastat praktikat

Men’s Physiquevõistluskogemus

04 / Teekond